Artesanía Tibetana Solidaria: Orfanato My Home en Kathmandu.

Uno de los proyectos más importantes que llevamos a cabo los miembro de Tibetan Hard Wear, fue la creación en el año 2006 de nuestro orfanato My Home en Kathmandu. Se trata de un proyecto solidario por el que seguimos trabajando día a día. 

Para conseguir darles todo lo que necesitan, a través de nuestra web Tibetan Hard Wear hemos creado un rinconcito de Artesanía Tibetana Solidaria, cuyos beneficios van dirigidos íntegramente para nuestros niños. 

Artesanía Tibetana Solidaria:

• Mala Tibetano 108 cuentas: Es un Rosario tibetano creado a través de semillas. Desde el punto de vista del budismo, son para contar oraciones sagradas (Mantras) durante el período de recitación. Tiene 108 cuentas pues es un número sagrado.  

• Pulsera Tibetana: Pulsera de oración Mala que se utiliza en el budismo y el hinduismo con un marta durante la meditación para mantener la mente centrada. 

• Banderas de oración tibetanas: Se trata de banderas sagradas de colores que los tibetanos colocan en lugares ventosos donde desean que estas oraciones impregnen el espacio. Al tocar las banderas, el viento es purificado y santificado por los manteas. Las oraciones son transformadas en bendiciones y esparcidas sobre los habitantes de los alrededores. 

• Piedra Tibetana: Las piedras de pizarra tibetanas están talladas a mano. Son colocadas por los tibetanos en lugares de culto y en cimas de altas montañas. Sobre ellas están inscritos los rezos tibetanos tradicionales. Sobre la pizarra se dibuja a lápiz en primer boceto, para luego tallar a mano con un punzón todos los detalles. Auténticas joyas de artesanía Tibetana. 

• Cuenco Tibetano: Los milenarios cuencos tibetanos son un instrumento ideal para para alcanzar un equilibrio físico, menta, emocional. Su práctica abre las puertas al misterio que transmiten sus sonidos, e invita a un viaje personal para lograr un estado de serenidad, bienestar y afinidad con la salud. Son utilizados para ejercicios de meditación y curación a través del sonido que emite al ser golpeado o deslizando por su canto superior la baqueta. Se utilizan cada vez más con fines terapéuticos. Tiene un inconfundible efecto sobre las personas. 

Puedes ver toda la Artesanía Tibetana Solidaria y todos nuestros productos en nuestra web Tibetan Hard Wear. 

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Correr por montaña: Practica Trail Running

No podemos negar que en Tibetan Hard Wear nuestra principal pasión es la montaña! Disfrutar de rutas de trekking, expediciones en la cordillera del Himalaya, así como el alpinismo nos apasiona. 

Pero para ponernos en forma y disfrutar aún más de la montaña, llevamos un entrenamiento constante durante todo el año practicando trail running.

Cada día son muchas las personas que se introducen en el mundo del trail running. Por lo general, entramos en esta disciplina deportiva por casualidad, y poco a poco nuestras carreras comienzan a formar parte de nuestra rutina diaria.

Si eres de los que quieres empezar a practicar trail running, seguro que te anima aún más a seguir alguno de los beneficios y consejos que te mostramos:

• Ayuda a relajarnos: Si tienes tiempo cada día, no te lo pienses, pues salir a correr te hace despejarte del estrés de todo el día. Llegamos a un punto de carrera, en el que no nos damos cuenta del tiempo.

• Alarga la vida: Con que al menos practiques 25 minutos de carrera al día, estamos alargado nuestra vida. El motivo principal, es que se reducen los niveles de grasa en sangre.

• Disfrutaras del aire libre: Correr por montaña te permite respirar aire puro y descubrir paisajes preciosos. Puedes realizarlo durante todo el año, teniendo especial atención al tiempo. Es importante protegerte del aire y la lluvia para conseguir un entrenamiento óptimo, lleva una chaqueta Tibet-tex (Goretex) altamente impermaeble y transpirable. Y un gorro de montaña cómodo.

• Adelgaza: Con la practica del trail running en tan solo media hora de carrera se puede llegar a consumir entre 300 y 450 calorías. 

• Requiere poco tiempo: En 5 minutos te has preparado para salir a correr, y no hay excusa alguna para no realizar un entrenamiento diario de media hora o de cuarenta y cinco minutos simplemente para estar en forma.

• Deporte económico: el principal gasto son unas buenas zapatillas. También es importante que elijas la ropa adecuada. Usar mallas y camiseta térmica transpirable te hará correr de forma más cómoda y disfrutar del entrenamiento. 

Gracias a la practica del trail running desarrollarás un cuerpo más tonificado. Tu sistema inmunitario se hace más fuerte y también tus huesos, articulaciones, músculos respiratorios, el corazón… sin olvidarnos de que nos encontramos mejor psicológicamente y se nos ve mejor físicamente.

Puedes ver más productos para disfrutar del trail running en Tibetan Hard Wear.

Ropa de montaña: Test Chaqueta Soft Shell Tibetan Hard Wear

A lo largo del todo el año, tenemos épocas en las que las temperaturas bajas nos acompañan y tenemos que prepararnos para el frío. Una de las prendas más solicitadas por todos los que nos gusta disfrutar de la montaña y deportes de invierno es la chaqueta Soft Shell. En este artículo vamos a realizar un test de producto de la chaqueta Soft Shell Mingma Tibetan Hard Wear.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES

• Membrana corta viento y forro polar

La Chaqueta de Soft Shell se compone por un tejido que protege del viento gracias a su membrana corta-viento. El tejido stopper wind line es de rápido secado, por lo que nos protegerá en caso de lluvia fina. El interior es de forro polar para una mayor calidez, lo cual la convierte en prenda muy funcional, apta tanto para excursiones como para actividades alpinas aeróbicas.

• Máximo ajuste

Para una mayor ajuste los puños tienen un acabado elástico consiguiendo el máximo agarre en la muñeca y en la parte baja de la chaqueta tiene un sistema de ajuste con cordel. Podrás ajustar la prenda para evitar que te entre el frío.

• Diseño corte actual y cómodo

El diseño de la chaqueta Soft Shell cuenta con 3 bolsillos forrados en su interior. Dos de ellos para calentar las manos y otro a la altura del pecho. Se ajusta al cuerpo perfectamente proporcionando liberta de movimientos. Cuenta con la imagen de marca Tibetan Hard Wear bordado en el pecho.

En general podemos decir que se trata de una prenda muy polivalente para deportistas que realicen actividades intensas y busquen un prefecto confort y una máximo protección contra el viento y el frío.

Puedes ver más modelos de Soft Shell y todos nuestros productos en Tibetan Hard Wear, te esperamos!!

Cómo vestir para ir a la montaña: Teoría de las 3 capas

En esta época del año, cada vez son más frecuentes las actividades como trekking o senderismo. Cuando estamos al aire libre, nuestro cuerpo está sometido a los diversos agentes meteorológicos. El ser humano para estar bien, necesita mantener una temperatura corporal constante, lo que se denomina equilibrio térmico (36,5º).

Para conseguir la temperatura correcta del cuerpo debemos elegir ropa de montaña que nos ayude a mantener los 36,5º. Para conseguirlo, vamos a diferenciar 3 capas de ropa de montaña:

• 1ª Capa: Tejidos sintéticos

Esta primera capa es muy importante. Los tejidos sintéticos (poliester, micropolar, etc) dejan pasar el sudor con facilidad y de forma muy rápida, evitando que nos quedemos fríos. Deben ser camisetas térmicas que nos queden bien ajustadas al cuerpo.

• 2ª Capa: Que transpire, abrigue y conserve el calor

En esta capa están sobre todo los forros polares y chaquetas soft shell. Lo primordial de esta capa es que nos mantenga calientes. Que el calor que producimos no se pierda, pero que a la vez sea transpirable.

• 3ª Capa: Transpirable, cortavientos e impermeable

Esta capa es la más importante en la montaña. Necesitamos que sea transpirable, que deje salir el sudor, pero a la vez que actúe como cortavientos y repela el agua. Detro de esta capa se encuentran las chaquetas técnicas Tibet-Tex (Gore-Tex) y los plumíferos.





Puedes ver más información de todos los productos en nuestra Tienda Tibetan Hard Wear.